La sophrologie pour les femmes enceintes
Reconnue et largement développée dans les maternités pour l’accompagnement des femmes enceintes, afin d 'aborder votre grossesse et votre accouchement dans la sérénité, la sophrologie est un bon complément à la préparation de votre acccouchement.
Je vous propose des séances d' accompagnement à la naissance par la sophrologie.
Cette discipline vous permettra par le biais de la relaxation et de la respiration de vivre votre grossesse en harmonie et confiance, de gérer votre accouchement physiquement et mentalement. La sophrologie permet de prendre conscience de ce qui se passe dans son corps, d'établir une relation privilégiée avec son enfant, afin que la maternité se déroule dans un climat de bien être et de détente.
Pendant la grossesse
• Créer et développer le lien avec votre bébé
• Avoir une meilleure écoute de son corps
• Augmenter votre énergie et votre sentiment de bien être
• Prendre conscience et intégrer les transformations physiologiques et corporelles
• Améliorer votre sommeil, gérer la fatigue
• Gérer vos émotions , un sentiment de calme et de détente
• Apprendre des techniques qui vont vous aider pour l’accouchement
• Apprendre à gérer vos douleurs et petits maux ( nausées, fatigue …)
• Apprivoiser vos craintes face à l 'accouchement ( différentes étapes...)
Si vous le souhaitez la séance peut se dérouler à votre domicile afin de vous éviter toute fatigue éventuelle (transport, voiture…)
Votre environnement sera plus propice à un moment de relaxation.
La sophrologie intervient en complémentarité de la préparation délivrée par les équipes médicales et va permette d'intégrer et d'approfondir la relaxation et la respiration.
Certaines mutuelle remboursent totalement ou en partie les séances de sophrologie sur présentation de facture.
Renseignez-vous !
Après la naissance
Souvent la femme se sent seule après l'accouchement.
En accompagnement post natal pour retrouver de l’énergie :
• Prévenir le baby blues
• Favoriser le lien avec le bébé
• Gérer les craintes et les angoisses
• Retrouver votre corps
• Accompagner l'allaitement
• Gérer votre sommeil
