Pourquoi l’hypnose ?

"Hypnos" en grec signifie sommeil. Mais contrairement à ce que la racine grecque pourrait suggérer, ce n'est pas un état de sommeil, ni un état d'éveil ordinaire. En "état hypnotique" la personne reste consciente, maître de ses faits tout au long de la séance, simplement le niveau de vigilance va baisser. Cet état de conscience élargie est naturel et spontané.

L’hypnose permet de lever les barrières de l’inconscient et utiliser les multiples ressources internes pour retrouver le sentiment de bien-être intérieur et pouvoir avancer sereinement et sûrement vers son objectif.

Lors d'une séance d’hypnose, l'hypnothérapeute accompagne le patient en induisant un état de conscience élargie. Cet état est ensuite utilisé pour travailler sur le symptôme à des fins de changement.  Il permet d'accéder directement à l'inconscient pour aller droit à la source du problème et aider le patient à modifier un comportement, intégrer un apprentissage ou changer la perception d’une situation. Cela grâce aux multiples ressources du patient, ces ressources qui sont difficiles, voire impossibles d’accès en état de veille ordinaire. Les changements que va vivre ensuite le patient passent par le ressenti et les émotions et, contrairement à une approche analytique classique, la recherche de causes ou l’interprétation de symptômes n'est pas en elle-même déterminante dans la résolution du symptôme.
Grâce à l'apprentissage de l'auto-hypnose, très rapidement le patient peut l'intégrer ces nouveaux outils dans la vie active et gagner en sentiment d'autonomie et de sécurité.

Le nombre de séances nécessaires varie selon le problème à résoudre, il est néanmoins toujours limité car l’hypnose fait partie des thérapies brèves.

L'Hypnose peut être pratiquée en complément d’un suivi médical mais en aucun cas ne saurait s’y substituer. En cas de doute, parlez-en à votre médecin.